自分のモニタリング

自分の感情の動きを観察すると、ちょっとだけ客観的になれる気がします。「オロオロ！どうしよう！不安だ…」そんなときあ、自分、こんなときに不安を感じるんだ。あー、自分、この作業は自信ないんだなぁって、思う。すると、「あ、ごめん、これよくわからな...