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生活のリズムは体調管理のひとつ！ 正月、身体を休めたいと思って、昼寝をしたり、ダラダラ自分を甘やかして過ごしてしまった。 仕事が始まって、なんかダルい。しっかり身体を休めたはずなのに…。 朝、仕事に行くまでにやりたい家事があるのに、5分でも...