未分類

生活のリズムは体調管理のひとつ！正月、身体を休めたいと思って、昼寝をしたり、ダラダラ自分を甘やかして過ごしてしまった。仕事が始まって、なんかダルい。しっかり身体を休めたはずなのに…。朝、仕事に行くまでにやりたい家事があるのに、5分でも寝たい...